怎么有效的预防子宫肌瘤

　　因为子宫肌瘤给不少的患者造成了伤害，所以如何有效的预防子宫肌瘤成为广大女性朋友最为关注的话题，那么到底该如何预防？首先女性朋友应该禁止乱服用药物，尤其是避孕药，其次，女性朋友应该注意自己的生理卫生，同时饮食上尽量少吃生冷辛辣的食物。

　　一、如何有效的预防子宫肌瘤？乱服用药物对女性的健康很不利，有可能会引起子宫肌瘤，尤其是避孕药更要尽量少吃为好。此药对子宫的正常修复会产生一定的危害，长期服用易引发子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友应该尽量避避免轮服用药物。

　　二、同时，女性要合理饮食，注意饮食的结构，定时定量，禁止暴饮暴食。食用一些食清淡的食物对身体会比较好，脂肪含量高的食物金可能的避免。辛辣、生冷可产生很强的刺激性强的食物也要尽量避免。

　　三、如何有效的预防子宫肌瘤？养成一个良好的性生活规律，适时进行婚嫁，生儿育女，以免损伤肾气。女性在生活特别要注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，减少患病的机会。

　　四、女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力，减少疾病侵润。

　　在日常的生活中，如何有效的预防子宫肌瘤？预防此病最好的方法就是做好清洁，防止细菌侵入阴道，给女性造成伤害。