是哪些问题导致了月经不调出现的

??每个女孩子都希望自己是漂亮的，但当我们出现了月经不调的病症后，想要漂亮的梦想就会破灭，而且，有的月经不调还是疾病引起的，所以月经不调患者一定要对这些病因有所了解，以免在月经不调出现后，不知道怎么处理。

??是哪些问题导致了月经不调出现的

??1、性行为：通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。这也可能是月经不调的病因。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

??2、压力过大：假如你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递，产生月经不调的病因。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了，从而导致月经不调的病因。

??3、运动过度：适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长期运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这是月经不调的病因之一。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成月经不调的病因。

??月经不调患者要注意，现在的女性，由于上面的原因的影响，所以抵抗力会变得越来越差，所以要预防月经不调并不是一件容易的事，但其实，只要我们每天花几分钟做一下瑜伽，就可以避免月经不调的问题出现，抽几分钟出来，好好地护理好身体吧。