人流后多久可以碰冷水 11个生活细节必须注意

　　在人们的传统思想里，有了宝宝就应该把他生下来，抚养成人。但生活中有很多意外怀孕的女性，她们选择做人流手术来终止小生命。大街上铺天盖地的无痛人流手术广告，让我们看到流产，并不是一件稀奇事。人流后多久可以碰冷水呢?专家告诉我们，术后11个生活细节必须注意。

　　切记!人流手术后不能用凉水冲洗，哪怕是身体素质比较高的女性也不能用冷水冲洗。人流后女性的身体比较虚弱，身体对外界的病菌抵抗力很差，所以人流后必须注意调理身体11个生活细节必须注意：

　　1.人流后不能立即使用冷水洗脸和洗澡。1个月以后才可以碰冷水。

　　2.术后一个月也不能喝凉水。

　　3.人流后一定要注意保暖避免影响子宫收缩恢复。

　　4.人流后需要休息两到四周的时间，最好适当卧床休息，避免做任何体力劳动，少看报纸和电视。

　　5.术后身体比较虚弱，需要多吃富含营养的食物，使身体尽快恢复正常。避免食用辛辣刺激性的食物，以免落下月子病。

　　6.密切注意阴道分泌物的情况，一周内会有红色，淡红色分泌物，分泌量有多到少，没有明显的异味。

　　7.遇事外出时，戴上围巾、口罩、帽子等防寒物品，避免冷风吹袭。

　　8.服用益母草或者新生化颗粒，促进身体康复。

　　9.多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　10.坚持避孕，落实避孕措施，避免再次怀孕。

　　11.术后要多喝水。

　　人流伤身体，这是大家都明白的一个道理。为了让人流伤害最小化，我们要做好护理工作。注意休息，避免劳累，多吃鸡肉，瘦猪肉，奶类，豆制品等食物。你有对女性的心理打击也很大。因此，女性朋友们要做好心理调整工作，保持心情愉悦，对身体康复有好处。